Разминка. Разогрей все тело всего за 6 минут.

Любую тренировку нужно начинать с разминки. Даже если перед силовой тренировкой вы делаете 10-ти минутное кардио для разогрева, то перед самим разогревом все равно нужно сделать разминку. Про важность разминки и заминки читайте в моей статье по ссылке: Спасибо за просмотр и подписку! -----------------Ссылки-------------------------- Подписаться на новые видео Вконтакте Инстаграмм