Степ аэробика среднего уровня

Есть мнение, что для формирования навыка нужно минимум 1000 повторений, для доведения до совершенства - 10 000 повторений. Когда вы уже много раз (можно менее 1000) повторили мамбо, бейсик, кросс, колено, колено, научились выполнять простые связки, пора переходить на степ среднего уровня. Здесь уже веселее и интереснее, даже иногда стоит включать голову, но не слишком часто. Связка начинает напоминать танец, можно, например, покружиться вдвоем на степе. Посмотрите на наших инструкторов на видео, а потом вживую на тренировке —>