ПИЛАТЕС для ЯГОДИЦ у стены | пилатес для начинающих 🔥🔥

Добро пожаловать на мой канал с осознанными и бережными тренировками для вашего тела , сегодня вас ждёт ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ СТОЯ У СТЕНЫ 🔥🔥 Важно ! Тренировки по видеоуроками -это ваша ответственность , так как я не вижу вашу технику упражнений , и не могу ее контролировать ! Но я максимально постараюсь дать команды , которые помогут сделать упражнение максимально эффективно ! Поэтому постарайтесь меня ВНИМАТЕЛЬНО слушать ! Приятной тренировки ! #пилатес #тренировканаягодицы #онлайнтренировки#упражнениянаягодицы #фитнес #фитнесдляягодиц