Основная проблема лишнего веса или просто нездорового питания - это отсутствие пищевой осознанности.
Что это значит?
Мы едим на автомате, за просмотром сериалов или скроллингом новостей. Мы не понимаем, что едим, зачем едим и какой у этого вкус. Не понимаем, когда уже наелись.
Лишний вес - не проблема, но следствие проблемы. А проблема - отсутствие здоровых отношений с едой. Формирование пищевой осознанности - решение проблемы.
Одно из самых эффективных упражнений по формированию пищевой осознанности придумал американский биолог. Оно называется изюминка. И в видеоролике выше я расскажу как его выполнять и зачем.
129 views
520
146
7 years ago 00:01:01 4
«Изюминка»
9 years ago 00:02:50 70
Женская ИЗЮМИНКА! Что привлекает мужчин? (Алипатова Людмила)
11 years ago 00:04:09 2.4K
Разминка. Стройные бедра с “изюминкой“ ( упражнения для бедер)
5 years ago 00:01:59 1
Ансамбль ’Изюминка’ продолжает тренировки онлайн
3 years ago 00:24:43 3
ПРО НИЗКИЙ ГОЛОС + УПРАЖНЕНИЕ И ЛЕГКАЯ ПИКАНТНАЯ МОТИВАЦИЯ)
5 years ago 00:01:59 1
Ансамбль “Изюминка“ продолжает тренировки онлайн || Вести-Камчатка
1 year ago 00:26:55 1
Упражнения для всего тела / Координация движений / Комплекс с изюминкой
3 years ago 00:05:42 2
В ЧЕМ МОЯ ИЗЮМИНКА? КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ? КАК СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ? КАК НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ?
5 years ago 00:11:45 12
О классический танец. Группа “Изюминки“ Тема: “Упражнения на развитие ориентации в пространстве. Точки зала, виды прост
4 years ago 00:38:26 3
Открытое конкурсное занятие Фригауф Г А ---УУКЖТ Улан Удэ . 2020г
5 years ago 00:02:11 1
Домашняя тренировка с изюминкой
2 years ago 00:27:39 3
Мальчики vs девочки: тренировки по тайскому боксу с изюминкой
5 years ago 00:00:03 1
Упражнение 2. PRO выбоены
5 years ago 00:00:07 1
Упражнение 4. PRO корабли
5 years ago 00:09:12 24
Упражнения при коксартрозе
8 years ago 00:03:13 4
Как модель с ДЦП превратила болезнь «в изюминку»
9 years ago 00:02:37 6
Погружение в цвет: Погружение в цвет: найди свою изюминку и перчинку
5 years ago 00:00:04 1
Упражнение 1. PRO быка
5 years ago 00:08:54 1
МАТ В 2 ХОДА шахматные задачи c изюминкой Шахматы для всех категорий Уроки и обучение для начинающих
5 years ago 00:06:25 34
Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
5 years ago 00:00:04 1
Упражнение 3. PRO пригорки и заяца
5 years ago 00:18:33 1
Как начать рисовать на планшете Wacom. Упражнения.
5 years ago 00:00:16 1
Упражнение 5. PRO всё и сразу
1 year ago 01:16:05 1
Идеально для ленивых😉или очень занятых🥰Два кардигана за пару дней.