5 день мини-курса 5 первых шагов в йогу. Практика

5 ДЕНЬ. Сегодня заключительный 5-й день нашего курса. Урок будет посвящён тому, как встроить практику в жизнь, зачем и как правильно завершать свою практику, как питаться, как сделать своё тело гибче утром и почему лучше выделить какое-то одно время на практику ежедневно. ТЕОРИЯ, ПРАКТИКА, УРОК ☝️ Памятка «5 ДЕНЬ_заверш» (пришлём после комментария под этим постом). ______________ Итак, по итогу этого мини-курса вы узнали основы основ, выучили полноценный комплекс практики йоги, который можно выполнять ежедневно самостоятельно и развиваться, постепенно меняя своё тело, мысли и образ жизни. Поделитесь вашими впечатлениями об этом курсе и вашими успехами - что получилось, что вызвало затруднения, о чём хотелось бы узнать подробнее? Совсем скоро мы порадуем вас бонусами за вашу активность 🙏❤️ #5шаговвйогу #sashasyoga