Тренировка Super Booty. Разминка

✅ Ходьба на месте с высоким подъемом коленей: по 20 подъемов ног на каждую сторону Суставная гимнастика: ✅ Тазобедренный, коленный и голеностопный суставы: по 10 вращений по часовой стрелке и 10 вращений против часовой стрелки Динамическая разминка: ✅ Махи в сторону: по 10 повторений на каждую сторону ✅ Приседания плие с подъемом на носки: 10 повторений