сибирские дела: цигун//йога//буддизм//даосизм//и как это помогает жить в Сибири

«Йога и цигун — разные пути к гармонии» В новом выпуске нашего подкаста мы поговорим о двух древних практиках — йоге и цигуне. Что между ними общего и в чём принципиальная разница? Нашими гостями стали: - Виктория Пономарёва из школы йоги «Мудра» | Тюмень. - Юлия Эрнст из школы цигун «Питание Жизни 108» | Тюмень. Вместе с ними мы разберёмся: - Как йога и цигун помогают справляться со стрессом и выстраивать свой день. - Как философия буддизма, дополняющая практику йоги, и даосизм, лежащий в основе цигуна, интегрируется в повседневную жизнь. - Личный опыт: как гости пришли к своим практикам и почему продолжают им следовать. Этот выпуск — не спор о превосходстве, а спокойный диалог о том, как найти свой путь к внутреннему равновесию.