20 Упражнений для пресса | Power Ups

Скачайте приложения с Google Play: Пресс 300 раз - Сила Титана - Хотите накачать идеальные кубики пресса? Приложение “Пресс 300 раз“ от Power Ups - это эффективный план тренировок, который позволит достичь результатов уже через неделю! Упражнения из этого видео: - Скручивания - Велосипед - Подъем ног - Ножницы - Боковые скручивания - Двойные скручивания - Двойной тап - Касания коленей - Бабочка - Скручивания между коленями - Подъем ног с разгибанием - Быстрые ножницы - Косые скручивания - Звездочка - Скручивания с поднятыми ногами - Русский твист - Уголок - Складка на одну ногу - Уголок на пальцах - Складки -------------------------------------- Музыка: FIFTY VINC x DIDKER - DEADLY MISSION