Как научиться делать флажок? Видео-обучалка

Этот видео-урок поможет вам освоить выход в элемент street workout’а, который называется флаг. Выйти во флажок можно разными хватами, но в данном видео показан самый простой - женский или выворотный хват. Существует множество разновидностей данного трюка, но, лишь освоив базовый выход с замаха, вы сможете перейти к более усложненным вариантам. Надеюсь, что мои советы помогут вам быстро научиться делать флажок в различных его вариациях, а вместе с тем укрепить пресс, спину и улучшить силу хвата. Многие девушки даже не пытаются выполнить подобные трюки лишь потому, что заранее уверены, что у них ничего не выйдет. Спешу развеять ваши сомнения: нужно лишь немножечко упорства и вы всему научитесь! Если моя обучалка была вам интересна, ставьте “пальчики вверх“ и пишите в комментариях, было бы вам интересно учиться новым элементам вместе со мной. Приглашаю всех в группу любителей пилонного спорта: