Fly - Yoga

Йога в гамаке или FLY YOGA — одно из самых интересных и необычных направлений фитнеса нашего клуба, которое сочетает в себе позы йоги, упражнения пилатеса, элементы силовой тренировки, акробатические позиции, а также упражнения на расслабление тела и вытяжение (тракции) позвоночника. В занятие так же включают дыхательные упражнения йоги и основы медитации. Александра рассказала и показала несколько интересных (и довольно непростых) позиций для работы в гамаке, а Денис показал, пожалуй, самое интересное у