Поговори со мной. Паническая атака: куда бежать и что делать

Учащенный пульс, озноб, недостаток воздуха и навязчивый страх – паническая атака наступает внезапно и похожа на приближение смерти. “Ты умираешь“, - говорит твое тело и впадает в неистовый стресс. Но что ее провоцирует? Почему паническая атака у одних возникает в метро, у других – в многолюдном месте, а у третьих вообще дома? Как пережить эти пятнадцать минут всепоглощающего ужаса и как сделать так, чтобы он больше не повторился? Об этом – в новом выпуске подкаста “Поговори со мной“. Гость – психолог Лариса Довженко.