Начните с сидячего положения, расслабив плечи.
Смотрите прямо перед собой.
Втяните подбородок, чтобы он напоминал двойной подбородок, задержитесь в таком положении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Втягивание #Старший #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая
1 view
7
2
1 week ago 00:07:45 452
Подтяжка овала лица. Лифтинг височной области и подбородка #контурнаяпластика
2 weeks ago 00:03:08 25
Нитевой лифтинг
2 weeks ago 00:08:29 4
[Fisiolution ] 10 минут в день, чтобы остановить вялость шеи или провисание шеи.
2 weeks ago 00:00:39 5
Лифтинг-тейпирование подбородка
2 weeks ago 00:01:48 6
Подтяжка подбородка
3 weeks ago 00:00:59 5
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
3 weeks ago 00:00:22 3.9K
Про людское
4 weeks ago 00:07:14 2
VelaShape
1 month ago 00:11:31 75
Ринопластика без операции | Косметология в “Диал-Дент“
1 month ago 00:00:09 85
Получите идеальный эффект омоложения и подтяжки с новейшим, самым быстрым аппаратом ULTRAFORMER MPT!
1 month ago 01:55:49 1
Лекция: Как подтянуть овал и убрать «брыли». 31 октября в 19:30 | Ревитоника
1 month ago 00:59:55 5.1K
ЗАПИСЬ ЭФИРА ❗Дряблость и второй подбородок❗
1 month ago 00:00:20 14
RF лифтинг
1 month ago 00:00:25 22
Virtue RF
1 month ago 00:36:48 19K
Эфир про НАВИСШИЕ ВЕКИ
1 month ago 00:11:08 1
От дряблой кожи на шее, под подбородком💡Подтяжка омоложение шеи💡Индюшачья шея