ММА - Брянск , круговая тренировка - 1

Тренировка , среда , кросс до 7 км. , круговая тренировка: 2 круга по 7 станций по 1 минуте каждая, подкачка по желанию в тренажерном зале, общая растяжка, общая продолжительность два часа тридцать минут Статья на тему: Функциональные тренировки с отягощениями или что такое CrossFit