Боковые мышцы пресса. Топ самых эффективных упражнений [Workout | Будь в форме]

Ваш комплекс упражнений для пресса не может обойтись без упражнений на косые мышцы живота. Важно выполнять их интенсивно, чтобы мышца не увеличивалась и не становилась шире. Тренировку пресса не стоит выполнять чаще трех раз в неделю. Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: Инстаграм TOPSTRETCHING: