А ты знала, что после 35 заканчивается «гарантийка» нашего тела? Как быть? 👀

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и разогнать обмен веществ необходимы регулярные нагрузки, а не перебегами по 2-3 комплекса в месяц В видео мы собрали комплекс упражнений на растяжку для новичков и профи, выбирай свой уровень и выполняй Эти простые упражнения позволят тебе: 👉🏻 улучшить эластичность мышц и подвижность суставов 👉🏻 разогнать метаболизм и циркуляцию крови в организме 👉🏻 расслабиться и сохранить хорошее самочувствие Почему после 35 лет намного важнее улучшать гибкость и подвижность тела, нежели в молодом возрасте? Дело в том, что регулярные занятия гимнастикой избавляют от болей в спине, суставах, помогают избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяют расслабиться физически и эмоционально, что крайне важно☝🏻 Приятная новость! Если начать сейчас, то после регулярных занятий, твое тело станет подвижнее, стройнее, а уровень гибкости улучшится и даже может превзойти тот, что был в молодые годы 😉 Курс «Секреты гибкого и подтянутого тела» построен по авторской методике мастера спорта по худ.гимнастике и направлен на создание стройного и пластичного тела с минимальными усилиями Программа включает короткие комплексы по 30 минут, которые помогают проработать все тело от макушки до пят и разогнать метаболизм 🔃 🎁 При оплате сегодня полноценная тренировка на гибкость спины в подарок! ___ Забронировать место можно по 👉🏻 #спорт #фитнес #тренировка #sports #упражнения #красота #здоровье #stretching