Beachte DAS für einen breiteren Lat‼️

Wenn ihr beim Rudern hauptsächlich euren Lat beanspruchen möchtet, könnt ihr die Bewegung bereits stoppen, sobald der Ellenbogen euren Oberkörper erreicht hat. ⁣ ⁣ Sobald der Ellenbogen weiter hinter den Körper gezogen wird, übernehmen die hintere Schulter & die obere Rückenmuskulatur. Der Lat ist also an der zusätzlichen Bewegung wenig beteiligt. Das ist nicht unbedingt schlecht oder falsch, aber einfach nicht nötig, wenn ihr primär den Lat bei dieser Übung treffen möchtet 👌🏽⁣