Роуп скиппинг (спортивная скакалка) Китайское колесо базовый уровень

Полное видео подготовки базового уровня дисциплины роуп скиппинга (спортивной скакалки) - Китайское колесо): подготовительные упражнения, основной базовый прыжок, базовый поворот, базовый переход, базовый переход из китайского в американское колесо, базовый бросок.