Принять или бежать: как жить с опорой на ценности и не бояться делать выбор

Продолжаем разбираться, насколько важны жизненные ценности для каждого из нас. В первой части выпуска мы обсуждали, что такое кризис идентичности и как найти свои ценности. В этой части выясним, каким образом они влияют на нашу жизнь и как сделать их своими помощниками. «Ценности нужны для того, чтобы жить и получать больше удовлетворения от жизни», — напоминает психолог, специалист платформы Alter Дмитрий Диденко. Он приводит депрессию в качестве примера ситуации, когда человек оторван от своих ценностей, а в голове постоянно крутятся мысли «у меня не получится», «я не буду», «я не могу быть таким человеком», «я плохой». При этом ценности являются результатом свободного выбора и могут меняться: «Если вы нарушаете свои ценности, то это значит только одно: вы живой человек», — утверждает Диденко. В выпуске разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: Кто больше всего нуждается в нашей заботе и регулярно ее не получает? Как оставаться верным своим убеждениям и при этом быть гибким? Почему разум иногда может быть «неуклюжим другом и помощником»? При чем тут политика двойных стандартов и как работает «точка выбора»? В выпуске: 00:00 — яркие моменты 00:30 — вступление 01:30 — что происходит, если человек оторван от ценностей 03:47 — слушаем историю подписчика Forbes Young о ценности свободы 06:01 — зачем вообще нужны ценности, и как они помогают встречаться со своей болью 12:03 — что делать, если нужно поступить наперекор ценностям 16:19 — слушаем историю подписчицы Forbes Young о том, как она сочетает ценности в работе и личной жизни 20:35 — как следовать своим ценностям всегда и везде 23:45 — как связаны призвание, работа и наши ценности 26:13 — могут ли ценности противоречить друг другу 30:53 — что делать, когда попал в неприятную и некомфортную ситуацию 37:06 — как жить жизнь? – Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко