Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ прыжков. 15 минут

Мой телеграмм-канал с тренировками: #19. Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ прыжков. 15 минут Этот комплекс упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения не требуют специального оборудования. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай этот комплекс каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!