Короткая и эффективная разминка для шеи

Ура! Новая разминка уже готова! На этот раз я предлагаю короткий комплекс, направленный на улучшение подвижности шеи. Шея - тот самый ответственный член вашей структуры, который доделывает работу за остальных. Быстро утомляется и начинает болеть. Чтобы этого не происходило, нам нужно регулярно работать с движением во всем теле. И сегодня мы поработаем прицельно 👌🏻 Долго не готовьтесь! Ведь эту тренировку можно делать без особой подготовки в любое время в любом месте 😉