Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты

Это питание поможет избавиться от 50% проблем со здоровьем и наладить работу кишечника! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня мы будем говорить про углеводы. Углеводы - это категория продуктов, которая способна максимально улучшить Ваше здоровье и качество жизни. Также мы рассмотрим клетчатку, которая имеет множество полезных свойств. Клетчатка помогает нам похудеть, снизить хронические воспаления, уменьшить риск развития хронических заболеваний и улучшить состояние кожи. Досматривайте это видео до конца, чтобы больше узнать о пользе тех или иных продуктов! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Про углеводы 0:56 Почему все боятся углеводов? 2:00 Какие бывают углеводы? 2:31 Простые углеводы 3:30 Сложные углеводы 3:54 Пищевые волокна 4:48 Полезные свойства клетчатки 5:21 1-е свойство 6:03 Почему нельзя исключать клетчатку из рациона? 7:03 2-е свойство 7:48 Что такое пребиотики? 8:13 Что такое пробиотики? 8:39 Какое питание улучшит состояние кожи и ЖКТ? 10:41 ВАЖНО: как правильно вводить клетчатку в свой рацион? 13:17 ВЫВОДЫ 14:24 Заключение ✅ Также Вам может быть интересно: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #углеводы #клетчатка #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание