Освобождение от боли. Урок 3. Зоя Янковская

Введение: Урок 1: Урок 2: Ребят, это третий урок курса “Освобождение от эмоциональной боли“. Пожалуйста, проделайте несколько раз практики. Фокусируйтесь вначале на чувстве подавленности и внимательно наблюдайте ощущения в груди. Затем чувство превосходства также очень внимательно несколько раз ощутите в груди. Затем всё вместе пронаблюдайте как общее чувство опустошенности. И