Наставления по осознанности: Ключи к присутствию в настоящем моменте и гармонии жизни

Осознанность - это наша способность быть в моменте здесь и сейчас, удерживая наше сознание от ухода в прошлое или будущее. В этом видео мы рассмотрим тему осознанности и ее важность в нашей жизни. Разум постоянно пребывает в бесконечном потоке мыслей. Внутренний диалог практически не останавливается в нашем уме и занимает всё наше внимание. Вместо этого, мы можем обратить внимание на дыхание, наши ощущения, в настоящем моменте. Практики осознанности, приведённые в видео, помогут нам развить эту способность и обрести внутреннюю гармонию. Осознанность - это не только наша способность, но и наше посвящение, наш путь к просветлению. Осознанность открывает перед нами новые способности и приводит к гармонии в нашей жизни. Давайте вместе откроем для себя новую сторону жизни, где мысли уступят место настоящему присутствию, где каждый момент станет более ценным и полным. Благодарю вас за лайки и комментарии под видео! Буду признателен, если найдете возможность поддержать развитие канала