КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ НУТ | 60 ГРАММ БЕЛКА | Веганский / Постный / Простой рецепт ?

Теплый ориентальный салат с нутом и грибами, а это значит, что будет много специй и кухня, полная ароматов. Приготовить его очень просто и быстро, а получается он нереально вкусным. А ещё этот салат просто бомба минералов, витаминов и белка, которого тут 60 грамм! Это вообще законно?? ❗️ В составе НЕ используются ингредиенты животного происхождения, поэтому рецепт подходит и веганам, и вегетарианцам, и как постное меню. ❗️ Подавать горячим. ⏱ Время: 20 минут ? Калории на 100 гр: ≈ 120 ккал ? Ингредиенты: Лук — 2 маленьких (100 гр) Чеснок — 2 зубчика Имбирь — 15гр Орехи (грецкие) — 20 гр Грибы (шиитаке) — 150 гр Нут вареный — 500 гр (2 банки) Салат Корн (полевой) — 70 гр Кунжут — 2 ст.л. Лимонный сок — 1/3 ст.л. Соевый соус — 3 ст.л. Растительное масло Специи: тмин, кумин, кориандр молотый, мускатный орех, копченая паприка, черный перец, перец чили ? Музыка: Nana