Готовим с Турбослим Эвалар. Рецепт брауни с авокадо.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное яйцо 3 штуки
Кокосовая мука 3 столовые ложки
Турбослим Протеиновый коктейль со вкусном Шоколада 36гр (1 порция)
Какао-порошок 2 столовые ложки
Кокосовое масло 1 столовая ложка
Авокадо 1 штука
Ваниль по вкусу
Сода ½ чайной ложки (гашеная яблочным уксусам)
Экстракт стевии по вкусу
Приготовление:
— Разогреть духовку до 180 градусов.
— Смешать все сухие ингредиенты в глубокой миске. Шоколад пока не трогать.
— Авокадо разрезать, добавить к сухой смеси, туда же вбить яйца и масло. Смесь блендировать, чтобы не осталось комочков.
— Добавить шоколад. Если у вас плитка, разломать ее на кусочки 0,5–0,7 см. Перемешать лопаточкой.
— Вылить в форму и выпекайте 30–40 минут, в зависимости от вашей духовки.
!Важно не пересушить! Подавать с домашним мороженым.
КБЖУ на 100 гр:
Белки — 12,8
Жиры — 17,6
Углеводы — 14,6
Калорийность — 268,2 ккал
Турбослим Протеиновый коктейль со вкусном Шоколада можно купить по ссылке
19 views
325
67
1 week ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤