Подушка-трансформер Somia
Промокод на скидку 10%: KRASAVIN
Ссылка на сайт:
Бренд предоставляет тест-драйв 50 дней: если подушка всё-таки не подойдёт, то вам полностью вернут деньги.
Реклама. ИП Полупанов Г.В., ИНН 444300109806, erid: LjN8KXqqr
----------------------------------------------------------------------------------
Почему так важно то, что мы едим перед сном? Потому что именно во сне происходят все процессы, в том числе процесс жиросжигания.
С 12 до 1 ночи и с 4 до 5 утра вырабатывается самое большое количество гормона роста, который отвечает за множество функций:
- восстановление и рост мышечной массы
- восстановление связок, хрящей и сухожилий
- обновляет клетки
- отвечает за молодость и продолжительность жизни
и многое другое!
И от того, что вы будете есть перед сном, будет зависеть, как он будет вырабатываться. Если есть углеводы на ночь, то инсулин не будет давать нормально вырабатываться гормону роста.
Главные аминокислоты для выработки гормона роста, это
- аргинин
- лизин
- орнитин
Из всех аминокислот l-аргинин является наиболее эффективной для повышения уровня гормона роста. Эта аминокислота способна обеспечить 100%-ное повышение уровня гормона роста. А в сочетании с интенсивными физическими упражнениями l-аргинин потенциально может повысить уровень гормона роста на целых 200%.
Больше всего этой аминокислоты в таких продуктах, как
- Грудка индейки
- Куриное мясо
- Тунец
- Куриное яйцо
- Тыквенные семечки
Используйте эти продукты для ужина, чтобы помочь вырабатывать такой важный гормон роста.
Блюда:
1. Запеченное или обжаренное мясо индейки
2. Куриное мясо, приготовленное в духовке или на пару
3. Тунец в собственном соку
4. Яйцо всмятку или глазунья
5. Горсть сырых тыквенных семечек
За сколько же по времени есть такие продуты?
Вы можете есть хоть за час до сна такие продукты, так как они не дают скачков инсулина и не тяжёлые для переваривания, особенно яичный белок. Но, не наедайтесь так, чтобы было тяжело. Дайте возможность отдохнуть и пищеварительной системе во время ночного сна.
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
РУТУБ:
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ -
————————————————————————-
Для сотрудничества: @
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
1 view
107
30
3 weeks ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 weeks ago 00:01:25 1
На Камчатке с помощью дрона искали пропавшего пёсика, а обнаружили его в компании медведей 😊
3 weeks ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
3 weeks ago 00:13:51 1
Группа Пикник & Крокус Сити Холл: соучастники или заложники ситуации?! #crocus #пикник
3 weeks ago 00:03:50 1
Елена Максимова и Евгений Кунгуров | Пообещайте мне любовь
3 weeks ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
3 weeks ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
3 weeks ago 00:02:31 1
Покажи мне луну | Дублированный трейлер | Фильм 2024
3 weeks ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
3 weeks ago 01:17:29 1
Александр Грищук о 5-м туре турнира претендентов 2024
3 weeks ago 00:56:00 1
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и пра
3 weeks ago 00:00:00 1
ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | 6 тур ♟️ [RU]
3 weeks ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
3 weeks ago 00:06:44 1
Неведомый кастом из г. Калуга!
3 weeks ago 00:10:57 1
✅ Н.Левашов. Как Левашов загнал себе иголки под ногти в прямом эфире
3 weeks ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
3 weeks ago 00:02:19 1
Впервые педагоги ГИТИСа провели прослушивание в Иркутске
3 weeks ago 00:07:32 1
Предприниматель из Таджикистана нанес удары ножом курьеру из-за того что в ручке кончились чернила
3 weeks ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
3 weeks ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
3 weeks ago 00:19:06 1
Снизьте ВАЖНОСТЬ❗️Ходите в отпуск каждый день❗️Живите играючи🙏🏻Садхгуру на русском.
3 weeks ago 00:04:50 7
Вот Это Песня !!! А Мы Еще Поживем Валерий Капризов
3 weeks ago 00:00:00 1
КВ-2 БРЕВНОМЕТ СНОВА В ДЕЛЕ | МИР ТАНКОВ
3 weeks ago 00:00:44 1
А человек меняется? #отношения #психология #психологмаратвердиев