Как люди потеряли концентрацию?

Я уверен, вы вряд-ли это исправите, ведь никакое видео, кроме вас самих это не сделает и не поддержит, но держите советы: 1. Займитесь спортом. Любым. Баскетбол, Танцы, бокс, футбол, плавание, хоббихорсинг(АХАХА) или та же качалка. 2. Не используйте соц.сети все время, а только по назначению. Телефон тоже. 3. Медитация. Сядьте или лягте в удобное место и следите лишь за дыханием, отбрасывая все мысли. 4. Прогулка по свежему воздуху. Классика. 5. Не гонять лысого. От этого вы становитесь слабы ментально и физически. 6. Не откладывайте решение проблемы(это кстати одна из них). После этого ваша... жизнь станет лучше. Можете создать себе челлендж, правда вы в нем не преуспеете, пока очень сильно этого не захотите. Однако уясните, чтобы эта дисциплина не стала еще одним отвлечением от того, что вам нужно чувствовать. Telegram -

Show more