Опора на себя. Полезные привычки — как внутренний стержень. Теория vs Практика

Все марафоны, которые мы придумали в «Уроках медитации», можно найти здесь: Марафоны — это спринт поддержка. Они помогают обходить рутину, как в вопросах заботы о себе, новых привычках, так и в йоговских практиках. В изменчивом мире сегодня одна обстановка, завтра другая, сегодня отличное настроение, завтра уныние и демотивация. Как поддерживать свое состояние, чтобы не «штормило»? Что дает больше стабильности: новые идеи или новые навыки? К примеру, смотришь видео Дады, и его мысли вдохновляют на свершения. Но начинаешь внедрять его советы регулярно и понимаешь, что требуется усилие. Когда из воодушевленного состояния, от теории переходишь к практике, наступает рутина. Это касается как медитации, так и любых полезных привычек, бытовых дел. Как обхитрить рутину и получить от Дады личный лайк — в сегодняшнем видео! В видео Дада упоминает песню Prabhat Samgiita №2 K MUKTI GIITI (с языка бенгали — «Песня освобождения») ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательные курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ▻ Еженедельные встречи с Дадой ▻ Закрытый Телеграм-канал ▻ Команда единомышленников ▻ И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ▻ Play Market: ▻ App store: уроки-медитации/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ▻ Телеграм: ▻ Инстаграм: ▻ Вконтакте: ▻ Фейсбук: ▻ Одноклассники: ———————————————————————————————— Ссылка на это видео: ———————————————————————————————— Содержание: 0:00 Слушать или практиковать? 0:41 Чем глубже «корни», тем крепче «дерево» 2:09 Как не зависеть ни от кого и ни от чего? 3:15 Внутренний стержень сильного человека. 4:30 Через «надо» или через «хочу» — как лучше? 8:30 Бонусы коллективной практики 10:26 Дальше — сами 11:18 Экспресс-решения vs самодостаточность 12:06 Что мы придумываем, чтобы люди улучшили свою практику? 14:12 Где прячется лично ваше неиссякаемое вдохновение? 15:53 Как противостоять неприятностям и депрессивным настроениям? 18:00 У каждого свое усилие, которое зажигает внутри свет. 19:59 «Поток из моего сердца разрушит гранитные стены…» 22:50 Кому я поставлю лайк? #опора #опоравжизни #стержень #урокимедитации