Зумба – групповой фитнес-урок, сочетающий элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики.
Особенности зумбы
Автор зумбы Альберто Перес очень спешил на работу, потому забыл свой диск с музыкой. Он трудился инструктором групповых программ, и ничего не оставалось, кроме как поставить первый попавшийся латино-поп, который валялся в машине. А раз музыка неформальна, то и движения тоже можно сделать попроще. Так появился новый тренд.
Зумба – это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Справится любой человек, даже если он никогда не занимался подобным.
На зумбе можно:
танцевать, даже если совсем не умеешь;
отрываться, если нет времени на вечеринки;
сбрасывать негатив;
тратить калории, не вспоминая о дорожке и часе нудной ходьбы.
Самая главная проблема других групповых уроков – сложная хореография. Человек приходит похудеть и взбодриться, а вместо этого – просто стоит в заднем ряду и пытается понять, куда прыгать, как ставить ноги и не столкнуться с девушкой
1 view
184
34
8 months ago 01:20:41 1
Как понять, что ты - ЗОМБИ?
8 months ago 00:04:47 2
White Zombie - Black Sunshine ft. Iggy Pop
8 months ago 01:07:27 1
ЛУЧШИЙ ФИЛЬМ ПРО ЗОМБИ
8 months ago 00:17:50 1
АРМИЯ ЗОМБИ ПРО ПРОТИВ РАСТЕНИЯ НУБА В МАЙНКРАФТ ! РАСТЕНИЯ ПРОТИВ ЗОМБИ И 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА
8 months ago 00:03:00 1
Mirrorcell - ZOMBIE (Official Visualiser)
8 months ago 00:05:08 1
The Cranberries - Zombie (Official Music Video)
8 months ago 00:15:00 1
10,000 Зомби против Мутанта Вардена!
8 months ago 00:05:14 1
Fight for Gaza: Zombie - The Cranberries [Bondan Prakoso & Kikan Acoustic Cover]
8 months ago 00:03:31 1
Zombie Scarlet Witch Sings A Song (Marvel Studios’ What If...? Superhero Parody)
8 months ago 00:01:41 1
Это что его ЧЛEН?Держись крепче за ХЕР!!!(Оторвал Члeн ЗОМБАКУ)Скауты против зомби(2015)
8 months ago 00:02:21 1
Zombies Reveal Trailer | Call of Duty: Modern Warfare III
8 months ago 00:38:28 1
Небольшой Разбор Michael’s Zombies | Roblox
8 months ago 00:15:31 1
ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
8 months ago 00:03:55 1
ZOMBIE - The Cranberries | Saxophone Cover 🎷 Daniele Vitale
8 months ago 00:07:32 1
Шоу “Один в один“. Марина Кравец – Zombie (The Cranberries cover)
8 months ago 00:03:30 1
Zumba:One Way ticket -Tanja Thomas
8 months ago 00:04:21 1
Zombies Cinematic | Call of Duty: Modern Warfare III
8 months ago 01:44:52 1
Far Cry - Нашествие зомби
8 months ago 00:03:24 1
Stray Kids “MANIAC“ Dance Practice Video (Zombie ver.)
8 months ago 00:09:00 1
SISA ZOMBIE+CSO MOD #3 | Спасала меня, убила меня
8 months ago 00:05:15 1
Zombie by The Cranberries (A Cappella)
8 months ago 00:10:19 1
О. Адольфович. Финансовая мясорубка-33. Какая страна, такие и зомби
8 months ago 00:16:17 1
15 MIN HOUSE DANCE WORKOUT No Equipment I DANCEJAM ®
8 months ago 00:04:37 1
Зомби прорываются через гигантскую стену | Война Миров Z