ТРЕНИРОВКА, после которой худеют ВСЕ - результат гарантирован

Так худеют все модели! НЕ веришь? Выполняй эту разминку ежедневно и посмотри на свой результат уже через 2 недели. ✅Конструктор Красоты: Всем привет! Сегодня у нас разминка ТОП моделей для похудения. Чтобы похудеть, разминка не обязательно должна быть супер интенсивной или превращаться в кардио тренировку - НЕТ. Главное она должна быть эффективной и регулярной. А также она должна подготавливать Вас к более силовым упражнениям для тонкой талии и плоского живота. Разминку для похудения лучше выполнять босиком. Так что вставайте на коврик и просто повторяйте за мной! 0:00 Тренировка ТОП моделей 0:51 Работа с дыханием 1:28 Растяжка 2:25 Наклоны 3:30 Шагаем на месте 4:24 Походка “краба“ 5:29 Дотягивания с приседаниями 7:06 Вращение руками 9:41 Дотягивания плечами 10:50 Раскрываем грудную клетку 11:44 Упражнение в наклоне 13:00 Раскачиваемся