ИЗБАВЬСЯ от живота и сделай СТАЛЬНОЙ ПРЕСС | КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС

Привет! Не забудь подписаться на канал : Сегодня мы проведем вам полноценную тренировку на пресс! Переодевайтесь в спортивное, готовьте место и начинаем) Только топовые, самые мощные, самые действенные упражнения, которые заставят ваши мышцы гореть и содрагаться. В этом видео мы рассмотрим как сделать правильно динамическую планку, покажем правильные техники выполнения упражнений на пресс и ты поймешь, что правильно качать пресс по “100 раз“ нереально) Смотри видео до конца, повторяй наши упражнения дома и делись результатом в комментариях. Сколько повторений смог выполнить ты? Приятного просмотра! КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА Я в соц. сетях Мой инстаграм: Мой VK: Инстаграм Валерьяна: Предыдущие выпуски: ТАКОЙ ЗАРУБЫ ТЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ: ht