21 Упражнение ДОМА Вместо СПОРТЗАЛА! | Лучшие Альтернативы!

#workout #sport #спорт Привет, ребята! Рад приветствовать Вас на своём канале! Совсем недавно настал 2024 год и это Лучшая Возможность, чтобы сделать новый 2024 Лучшим Годом в нашей жизни! А чтобы прийти к этому, нужно начинать с малого! Поэтому, в этом видео я приготовил для вас Целых 21 Упражнений, Которыми вы смело можете заменить СпортЗал, сэкономить и Привести свою форму в Идеальное состояние в лету! Принимай “1 отжимание“ челлендж в 2024 году👇 00:00-00:13 | Вступление 00:13-00:29 | Предубеждение 00:29-01:57 | Грудь 01:57-02:42 | Плечи 02:42-03:16 | Бицепс 03:16-04:18 | Трицепс 04:18-04:54 | Пресс 04:54-05:19 | Спина 05:19-05:40 | Ноги 05:40-05:58 | Цель видео