Эффективный Метод 1. Для четкого Овала Лица 2. Расслабления тяжей на Шее 3. От болей в спине
🌟 Добро пожаловать на уникальный онлайн курс омолаживающих массажей “Ластик и Утюжок“ по ссылке:
🌟☺️Подпишитесь на наш ➳Telegram Салон Красоты
🌟 Научись эффективному методу, который поможет не только улучшить овал лица, но и расслабить тяжи на шее, а также избавиться от болей в спине! 🌟
🔍 В этом видео мы поделимся с вами простым упражнением, которое поможет справиться с напряжением и стрессом в различных частях тела.
👉 Описание упражнения: Поднимаем подбородок вверх и чувствуем, где тянет. Сначала делаем глубокий вдох с задержкой дыхания, затем направляем выдох в самые напряженные места, такие как шея, спина или другие зоны дискомфорта.
🤲 Упражнение выполняется следующим образом:
1. Сгибаем руки в локтях и делаем упор, голову слегка назад. Проводим вдох с задержкой, затем направляем выдох в места напряжения на шее, спине или теле. Повторяем этот шаг по всей длине тяжей на шее и других зонах напряжения.
2. Вытягиваемся на руках и повторяем упражнение. Расслабляем тяжи и места напряжений с помощью дыхательной практики.
Запрещено сильно закидывать голову назад. В пояснице сильно не прогибаться.
📌 Этот метод не только поможет вам расслабиться, но и проработать переднюю фасциальную линию, улучшив овал лица и облегчив напряжение в шее и спине.
🔗 Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к нашему курсу по ссылке в первом закрепленном комментарии под видео! 💡
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поделитесь этим видео с друзьями, если оно понравилось, ставьте лайк!
-----------------------------------------------------------
☺ Хочешь выглядеть на все 100%, чтобы слышать удивление своих подруг “ КАК ТЫ ПОМОЛОДЕЛА!“
Регистрируйся по ссылке ➡
Тебя ждет уникальная методика, которая помогает женщинам помолодеть в любом возрасте без операций, уколов и изнурительных усилий! ☺
----------------------------------------¬-------------
☺Подписывайтесь на мой видеоканал и Ставьте лайк, чтобы Ютуб оповещал вас о новых видео☺
----------------------------------------¬-------------
✉ Найдемся в соц.сетях ✍
➳Telegram -
➳ Facebook –
➳ Вконтакте - ,
➳Инстаграм -
☺Подписывайтесь на наш видеоканал RUTUBE
---------------------------------------------------------------------
§ Мои сайты:
Портал Красоты и Молодости:
Портал Самопознания:
1 view
48
13
11 months ago 00:22:27 1
Чтобы победить рак нужно убить его стволовые клетки! Салиномицин - как работает. Научные факты.
11 months ago 00:59:30 1
Эффективное восстановление нервной системы. Практика от мастера. Цигун. Киай Цигун
11 months ago 00:33:58 1
ОСОБЫЕ МАНУАЛЬНЫЕ ПРАВКИ ПРИ РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ И ТЕЛОСЛОЖЕНИИ! НАЗАД В МОЛОДОСТЬ СО СТОПАПТЕКОЙ - 64
11 months ago 00:07:22 1
Комплекс упражнений для людей старше 60 лет, находящихся в условиях самоизоляции
11 months ago 00:00:36 1
Походная кастрюля как средство самообороны от диких зверей
11 months ago 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
11 months ago 00:10:20 1
Не поверил, пока сам не попробовал! Как убрать ржавчину с посуды дёшево и просто.
11 months ago 00:04:22 2
Сила в людях: семинар для руководителей Домов Юнармии
11 months ago 01:07:01 1
С чего начать восстановление здоровья? Методы Киай Цигун
11 months ago 00:37:28 1
Эффективный, экологичный и простой метод борьбы с клещом варроа.
11 months ago 00:24:23 1
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ! Причины, секреты лечения, упражнения для колена.
11 months ago 00:02:24 1
Простой способ обеспечить рост грудных мышц - попробуйте это!
11 months ago 01:03:17 1
Муравьев - “Вешатель“, он же - “палач“, он же - “людоед“ | Курс Владимира Мединского | XIX век
11 months ago 00:12:08 1
Что такое аллоплант. Только достоверная научная информация
11 months ago 00:24:39 1
Как выводить маток пчел от а до я вывод пчелиных маток
11 months ago 01:01:54 1
ПОХУДЕТЬ ИЛИ ПОСТРОЙНЕТЬ? ОКСАНА В СТРАНЕ ЧУДЕС - 2
11 months ago 00:03:12 1
Julia Kantonistova - Snowflakes
11 months ago 00:16:49 1
Кластеризация времени | Эффективный способ спланировать день | Маргулан Сейсембай
11 months ago 01:23:55 1
Украинский проект. Фильм о биолабораториях США. @amamontov
11 months ago 00:00:55 1
Как улучшить сосуды? Полезные продукты для сосудов! #shorts
11 months ago 00:14:33 1
Самые эффективные способы лечения аденомы простаты
11 months ago 00:04:19 1
3 проверенных способа лечения панкреатита народными средствами в домашних условиях
11 months ago 00:05:32 1
СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ВСЁ! Забытый метод эффективного лечения!
11 months ago 01:00:51 1
Ник Корытин: 25 000 000 руб с Telegram за 4 месяца. Пошаговая инструкция по продвижению с нуля.