Вести из манежа. 1 тренировка в УралГУФК.

1 тренировка в УралГУФК. Кроссфит Челябинск. Обживаем потихоньку новое местечко. Для меня конечно уже давно не новое=) Пока что еще не установили раму, она готова только нужно пару доработок с ней провести. Уже давно присматривал это местечко для тренировок. На данный момент считаю лучшим местом для (Кроссфита, ОФП, Многоборья). Тренировка была следующей. Много бега. 1. Разминка 3 круга: - 400 метров бге - 15 Махи гирей 2. Комплекс1 - 10 Рывок штанги 40/25-23кг - 15 Перепрыгиваний тумбы 60/50см - 200 Ме