Марафон “ДОЛОЙ ЦЕЛЛЮЛИТ“ - Тренировка #1

Сегодня у нас первая тренировка!!! Повторюсь, акцент нашего марафона - ноги и попа! Из оборудования вам понадобятся коврик, отягощение (по желанию: гантели, бутылки с водой/песком, маленький ребёнок, большой кот..., ну на что фантазии хватит😉). Не забудьте потянуть потрудившиеся мышцы после тренировки! Растягивайтесь тщательно, задерживаясь в каждом положении не менее 10 секунд. Всем хорошей тренировки. Жду ваших отзывов и впечатлений! Есть вопросы - пиши! Все обсудим!