Break your limits ! Atabek Maharramzade / Back Shoulder Press 60 kg x 12 reps / in Sparta

Without straps - Без лямок Without wraps - Без бинтов Without belt - Без ремня Without steroids - Без стероидов Начал серию видеороликов по жиму стоя из-за головы - одному из моих любимых упражнений . Цель достичь количества до 25 раз с весом в 60 кг , а потом перейти и к весу в 70 кг на разы .