Как стать сильным и выносливым

Я хочу, чтобы люди понимали, для чего нужно заниматься физкультурой🤸 Для этого я снимаю видео, пишу посты, показываю, как физические упражнения важны в повседневной жизни, как они спасают ,помогают держаться в трудных жизненных ситуациях и не падать духом. Тренировки для меня это не накачать бицепс, а для девушек не должно быть целью накачать только ягодицы. Должно быть всестороннее развитие всех мышц, в первую очередь для здоровья. Надо жить здесь и сейчас, но смотреть в будущее. И чтобы как пример не было проблем со спиной через 10 лет, надо заниматься уже сейчас. Поэтому я провожу и дистанционные тренировки, чтобы человек мог заниматься, где угодно и всегда. Чтобы не происходило в жизни, надо наоборот еще больше заниматься 😉 Физическая активность даёт энергию, бодрость, здоровье, молодость. Спорт это полезная привычка, это дисциплина и уверенность в себе от всего этого вы становитесь счастливее 😊 Разве не этого мы хотим? Быть как можно дольше молодыми, красивыми и здоровыми. И чтобы была энергия достигать другие цели Даже 15 минут в день занятия физкультурой , повлияют на твою жизнь 😱 Каждый может выглядеть на все 💯 и быть здоровым, надо только написать мне 🙌🏻🥷 Мой телеграмм ВК Инстаграм