Челлендж *12 минут по длинному циклу*.

Челлендж для начинающих гиревиков: суть челленджа - это отработать 12 минут по длинному циклу, показав максимальное количество повторений. Перед выполнением челленджа разомнитесь 3-5 минут, наденьте удобную обувь, натрите руки магнезией и начинайте. К сожалению я не смог записать полностью выполнение челленджа мною, так как закончилось место на флешке. так что есть повод перезаписать видео и соответственно повторить челлендж