Особенности занятий культуризмом до 16 лет

Интерес к тому, когда можно начинать полномасштабные тренировки с отягощением, вполне оправдан. Хотя бы по той причине, что потребность в дополнительной физической активности присуща человеческому организму в любом возрасте, а в подростковом в особенности. Избыток энергии просто просится наружу, и лучший способ потратить ее наилучшим образом – это заняться атлетизмом. Но, приступая к тренировкам, важно учесть особенности своего возраста. В противном случае не стоит ожидать высоких спортивных результатов и к