неМНОГО САМБО : Выпуск #5 - Интервальная тренировка
Друзья, тестирование пройдено, результаты проанализированы! Пора приступать к реализации плана подготовки!
Уже давно известно, что митохондрии образуются в местах наибольшего потребления энергии, в частности, возле миофибрилл, в поперечно-полосатой мускулатуре. Поэтому, искусственно создав условия, при которых мышцы будут нуждаться в энергии, мы получим активный прирост митохондрий именно в этих мышцах. Интервальная тренировка — идеальное средство для создания этих самых условий. В сегодняшнем сюжете мы разберём главные принципы интервальной тренировки самбиста!
#немногосамбо #nemnogosambo
#самбо #спорт #жизнь
1 view
54
18
2 months ago 00:07:35 1
неМНОГО САМБО : Выпуск#41 – Бросок через спину с колен от Саяна Хертека
3 months ago 03:27:54 1
НевероНятно правдивый сюжет Nekopara
3 months ago 00:01:53 1
С. Рахманинов, Е. Бекетова, “Сирень“. Поёт Елена Образцова
4 months ago 00:00:43 1
Король бросковой техники в боевом самбо #shorts
4 months ago 00:19:55 1
Бой с Маленией в кооперативе | NG+ | Битва на Миледи | Плюс пара траев
4 months ago 00:38:18 1
АЛЕКСЕЙ ОЛЕЙНИК//ЧЕРЕЗ БОЛЬ К ВЕРШИНЕ//О новой жизни без боев
4 months ago 00:09:57 1
Бальные Танцы/ Латина/ Динамика и Ритм/ Пластика/ #Румба/ Ча-ча-ча/
4 months ago 00:17:15 1
Остановит ли электрический ток в воде китайское устройство? #энерголикбез #эксперимент
4 months ago 00:01:57 1
Какой вид спорта выбрать подростку?
4 months ago 00:07:59 1
Библия. Книга пророка Аггея.
5 months ago 00:21:39 1
Умка - Редкие звери - мультсериал для самых маленьких
5 months ago 00:13:40 1
Гибкость за 5 минут без фокусов (советы физиотерапевта) - неМНОГО САМБО : Выпуск#73
5 months ago 00:24:29 1
Профилактика травматизма в САМБО (советы физиотерапевта) - неМНОГО САМБО : Выпуск#72
5 months ago 00:09:20 1
Миофасциальный релиз в САМБО - неМНОГО САМБО : Выпуск#74
5 months ago 00:22:00 1
Умка - Лучшая игра - мультсериал для самых маленьких
5 months ago 00:02:11 1
ТЫ НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ 🔴 СВЕЖИЙ ТРЕК ПОДЪЕХАЛ💪
5 months ago 02:05:21 1
Cafe De Anatolia - Spiritual Touch (Mix by Billy Esteban)
5 months ago 00:22:11 1
Умка - Гром - Птица - мультсериал для самых маленьких
5 months ago 00:01:28 1
В. Асеведо “Маленький бразилец“ (Waldir Azevedo - “Amorado“) // Исп. Братья Золотухины
6 months ago 00:22:02 1
Умка - Снеговик-Зверовик - мультсериал для самых маленьких
6 months ago 00:43:01 3
Как приобрёл плохой (он сгорел) ноутбук в магазине Эльдорадо, и как мне его благополучно поменяли.
6 months ago 00:22:02 3
Умка - Солнечная мушка - мультсериал для самых маленьких
6 months ago 00:22:17 1
Умка - Говорящая гора - мультсериал для самых маленьких
6 months ago 00:42:45 1
Федор Емельяненко и Старый Оскол. Храм, старые залы самбо и бокса, тренировки в Невском | Safonoff