Как взаимодействовать с эмоциями: механизмы, функции эмоций, выражение эмоций

В этом видео отвечаю на актуальные вопросы, связанные с эмоциями. • С какими проблемами, связанными с эмоциями, чаще всего сталкиваются люди? • Механизм работы эмоций на уровне мозга: ствол мозга и лимбическая система • Функции эмоций: как эмоции помогают нам оценивать ситуацию и других людей, мотивировать нас к деятельности и активизировать психические процессы, а также выступпть в коммуникацию с другими, обмениваться важной информацией • Базовые эмоции: злость, грусть, радость и страх • Как консруктивно взаимодействовать со своими эмоциями: осознавать, понимать и отделять от других эмоций, и выражать • Как можно выражать свои эмоции: вербальный и невербальный канал, в чем их смысл и какой из них наиболее эффективен Пишите свои вопросы в комментариях, а также пишите, о каких темах из психологии вам также было бы интересно послушать. Автор книги “Тело помнит всё“ Бессел Ван Дер Колк На моём телеграм-канале вы найдете много полезной инфо