Как поставить удар? Смотри упражнение по азам самообороны!

#поставитьудар #техникаудара Делюсь простым упражнением, для тренировки в домашних условиях. ====== Понравилось видео? Ставьте лайк и подписывайтесь! Больше полезных материалов на сайте 👇🏼👇🏼👇🏼