Видео Фищенко Я.В. “Дисфункция крестцово-подвздошного сустава: клиника, диагностика и лечение“
Видео Доктора Демченко. “Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?“
О чем забыл сказать, что еще вредно:
- сидеть на мягком
- носить тяжелую сумку на одном плече
- долгие подъемы в гору с тяжелым рюкзаком за спиной
- степ аэробика и тому подобные направления
- бальные танцы
- вождение автомобиля более двух часов без перерыва