Есть Много и Худеть ПОТРЯСАЮЩЕЕ ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО Ешьте и Оставайтесь Стройной | Amazing Tasty Recipe

Рецепт от диетолога, если вы считаете калории, хотите много есть и при этом оставаться стройной надо всегда готовить блюда из капусты. Для переваривания капусты от организма человека энергии требуется больше, чем мы получаем от самой капусты, т.е. капуста продукт с так называемой отрицательной калорийностью и капусту можно есть сколько угодно и когда угодно. Сегодня предлагаю потрясающий рецепт горячего блюда из капусты, который готовится в духовке за считанные минуты. Нарезали все овощи, потушили и в духовку, через пол часа получаем лёгкое ароматное овощное блюдо, который идеально подойдёт на обед или ужин. Приятного аппетита. Ингредиенты: Капуста – 400 г Морковь – 150 г Картошка – 300 г Репчатый лук – 1 штук Перец сладкий – 2 – 3 штук Соль, перец чёрный, красная паприка Соус или заливка: Кефир – 150 мл Молоко – 150 мл Яйца – 3 штук Масло растительное – 30 мл Мука – 1 ст ложка Сыр – 100 г Свежая зелень, соль, перец, пищевая сода ДомашняяКулинария#горяче