УГЛЫ.КАК ПОДНИМАТЬ БОЛЬШЕ!? / (Тяжелая атлетика и CrossFit)

В этом видео я расскажу о таком понятии как УГЛЫ. Если вы начнете следить за углами( “голень -бедро“ “бедро -спина“), то сможете увеличить свой результат как в рывке, так и в подъеме на грудь в достаточно короткие сроки 1.Техника подрыва 2.ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ 3.КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ 4.Рывок и подъем на грудь 5.Рывок и подъем на грудь 6.Рывок и подъем на грудь 7.Рывок и подъем на грудь 8.Ошибки на этапе тяги -1 часть. 9.Ошибки на этапе тяги -2 часть. 10.СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 11.Восстановление в Тяжелой атлетике 12.ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ 13.Подрыв или Подбив?