Как поддержать иммунитет в сезон простуд

Волшебной таблетки для поддержки иммунитета не существует! Кандидат медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики детских болезней КГМУ (Казань) Е. А. Самороднова напоминает о том, как важен режим дня, здоровый сон и физическая активность для укрепления иммунной системы. Поговорим о значении прогулок на свежем воздухе, правильного питания с акцентом на белки, свежие овощи и фрукты, а также о важности соблюдения умеренности в рационе. Кроме того, Е. А. Самороднова объяснит, кому особенно важно принимать витаминно-минеральные комплексы. Заботьтесь о своем здоровье !
Back to Top