4 САЛАТА С ОВОЩАМИ к обеду и на ужин-вкусно, освежающе и сытно! Рецепты от Всегда Вкусно!
Популярные салаты со свежими овощами в нашем рецепте - аппетитные, сытные, освежающие и очень вкусные. Для их приготовления к обеду или на ужин вам не понадобится много времени. Результатом вы останетесь довольны.
0:00 - Хориатики. Греческий салат
1:58 - Средиземноморский туна-салат
3:46 - Салат с киноа и овощами
6:05 - Панцанелла. Итальянский салат
ХОРИАТИКИ. ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
20 минут | Порции 4 | 51 kCal
Сочные красные помидоры, свежий огурец, красный лук, оливковое масло и, конечно, фета - подлинный греческий салат, также известный как деревенский салат, и по-гречески: Horiatiki. Греки любят хориатики, что в переводе с греческого означает деревня. В летние месяцы он присутствует на большинстве греческих столов и в тавернах. Этот салат наполнен ароматами и витаминами.
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры - 500 г
* Зеленый сладкий перец - 200 г
* Красный лук - 100 г
* Маслины - 15 шт
* Огурцы свежие - 200 г
* Брынза или сыр фета - 150 г
* Оливковое масло - 6 ст.л.
* Винный уксус - 2 ст.л.
* Горчица - 1 ч.л.
* Соль - 1 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
* Орегано сушеный - 2 ч.л.
* Сахар - 1 ч.л.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ ТУНА-САЛАТ
30 минут | Порции 3 | 73 kCal
Вкусный, сытный и легкий средиземноморский салат с консервированным тунцом и свежими овощами, которым можно наслаждаться круглый год. Ультра-быстрый рецепт к обеду или на ужин!
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры Черри - 500 г
* Огурцы свежие - 200 г
* Зеленый сладкий перец - 150 г
* Лук белый - 50 г
* Тунец в собственном соку - 120 г
* Куриные яйца - 3 шт
* Свежий базилик - 5 листьев
* Для соуса:
* Оливковое масло - 4 ст.л.
* Уксус винный - 1 ст.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/3 ч.л.
* Чеснок - 1 зубчик
САЛАТ С КИНОА И ОВОЩАМИ
20 минут | Порции 4 | 170 kCal
Киноа - это универсальная основа для салатов. Салат получится не только питательным и вкусным, киноа придаст особенный ореховый вкус, а заправка добавит дополнительные ароматы, а главное, он прост в приготовлении.
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Киноа - 100 г
* Вода - 250 мл
* Огурцы свежие - 200 г
* Помидоры - 200 г
* Сладкий перец - 100 г
* Красный лук - 50 г
* Чеснок - 1 зубчик
* Свежая петрушка - 10 г
* Оливковое масло - 2 ст.л.
* Мед - 1 ст.л.
* Сок лимона - 2 ст.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
ПАНЦАНЕЛЛА. ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ
25 минут | Порции 4 | 136 kCal
Итальянский салат панцанелла - спелые помидоры, хрустящие домашние гренки, свежий огурец и листья свежего зеленого базилика, под простым соусом. Освежающие итальянские ароматы. Панцанелла - это вкусно, легко и сытно!
Подробный рецепт -
Ингредиенты:
* Помидоры - 580 г
* Огурцы свежие - 120 г
* Белый хлеб (Чиабатта) - 250 г
* Красный лук - 60 г
* Чеснок - 1 зубчик
* Винный уксус - 3 ст.л.
* Оливковое масло - 6 ст.л.
* Листья свежего базилика - 15 г
* Красный молотый перец - 1/2 ч.л.
* Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
* Сахар - 1 ч.л.
* Соль - 1/2 ч.л.
И ЕШЁ:
✔︎ Все пошаговые рецепты на сайте Всегда Вкусно! -
✔︎ Самые новые рецепты на канале Всегда Вкусно! -
✔︎ Интересные сборники рецептов на канале Всегда Вкусно!MIX -
✔︎ Короткие рецепты на канале Всегда Вкусно! Shorts -
✔︎ For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us - Always Yummy!
Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям
❗️Сотрудничество и реклама: info@
🟢 Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Facebook -
Instagram -
Telegram -
Вконтакте -
Одноклассники -
Яндекс. Дзен -
#рецепты
1 view
0
0
3 weeks ago 00:02:24 1
Бомбический салат на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2024 - Слоеный Салат с КОПЧЁНОЙ Курицей и ГРИБАМИ на НОВЫЙ ГОД
3 weeks ago 00:06:05 1
Готовим в ПОСТ! Постные блюда на Каждый День! Постное Меню Ешь и Худей!
3 weeks ago 00:07:22 1
Салат который приносит миллионный доход в ресторанах #салатсбаклажанами #баклажаны #салат
3 weeks ago 00:02:41 1
Вкуснейший САЛАТ С Фасолью. Простой и Вкусный Салат ЗА 10 Минут! Салат С Консервированной Фасолью
3 weeks ago 00:11:34 1
Чашушули с грибами - ПРАЗДНИК ВКУСА НА ВАШЕМ СТОЛЕ НА ГРУЗИНСКИЙ ЛАД ჩაშუშული სოკოთი
3 weeks ago 00:13:23 1
10 ИДЕЙ - что я делаю с несвежим ХЛЕБОМ
3 weeks ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
3 weeks ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
3 weeks ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
3 weeks ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
3 weeks ago 00:03:27 1
Чем проще тем вкуснее! Вкусный рулет с фаршем из лаваша! Простой рецепт
3 weeks ago 00:09:52 1
Пять шикарных САЛАТОВ с лучшими отзывами на Новый год
3 weeks ago 00:02:04 1
Салат “ГРЕЧЕСКИЙ“ Классический. Самый ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ Рецепт Греческого Салата!
3 weeks ago 00:06:24 1
Идеальная Шарлотка с яблоками 🍏🍎 Яблочный пирог тает во рту! Очень простой и вкусный рецепт
3 weeks ago 00:09:41 1
309. Суп из зелёного лука, грибов и картошки: хорош и зимой, и летом, и в Пост!
3 weeks ago 00:05:12 1
ПОДРУГА ИЗ ГРУЗИИ ПОКАЗАЛА ЭТОТ РЕЦЕПТ!!! СЪЕДАЕТСЯ ДО ЗИМЫ!!! ОБАЛДЕННЫЙ САЛАТ НА ЗИМУ!