A sudar esta gripa 🤧 dandole duro al 🍑🍑 . Con el Profe @bodypower_col .
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🍑elevación pélvica en máquina 4x20 .
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🍑elevación en polea (trabaja lumbares abdomen y glúteo) 4x15 .
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🍑polea patada 4x15x15x15x12 aumentando peso .
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🍑 péndulo a una pierna 🦵 4x30 .
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GYM @topgymcali .
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