Йога практика 60 минут, Йога для здоровья и гармонии, "гибкая спина", с элементами йога синерджи

00:11 разминка, вход в практику. этот 15 минутный комплекс “потягушки“ можно практиковать не только в качестве разминки, но и отдельно, как утреннюю практику, или просто практику для освобождения всего тела от зажимов и пробуждения. 16:00 триконовиньяса - основная часть тренировки 38:30 заключительная часть комплекса видео создавалось для марафона по йоге. Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал в комментариях пишите о своих результатах Друзья, я завел страничку, где буду собирать эксклюзивные архивные статьи и видео уроки. Вы можете поддержать меня, подписавшись на меня здесь: регулярно заниматься в режиме онлайн можно здесь - а это канал “Йога с Вадимом Левашовым“, где публикуются практики йоги, упражнения. - здесь чат в Телеграмме “Открытый диалог“, где можно общаться не только на тему йоги. группа в вк здесь - htt