🌎 Крутой комплекс для «выносливых» ПЛЕЧ и ТРАПЕЦИЙ 💥

🌎 Крутой комплекс для «выносливых» ПЛЕЧ и ТРАПЕЦИЙ 💥 Выносливые плечи - позволят вам наносить много ударов в бою! Выносливые трапеции позволят долго находиться в собранном положении ( у новичков они быстро забиваются ) 3 КРУГА ⭕️ 25 протяжек Гири ➕ 50 прямых ударов в мешок, желательно представлять противника на голову выше - чтоб плечи ещё больше работы выполняли! Потом с ровесником будет проще 😉👍 Инстаграм @vitalii_dunets